Сведения об образовательной организации
ОБРАЗОВАТЕЛЬ...ГРАММА ПО БОКСУ
Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта «Бокс» - образовательная программа физкультурно-спортивной направленности, отражает единую систему подготовки начинающих боксёров в условиях детско-юношеской спортивной школы.
Бокс – это один из самых сложных видов спорта, в котором от спортсмена требуется идеальное сочетание выносливости, силы и скорости.
Программа предусматривает осуществление физкультурно-оздоровительной работы, направленной на физическое образование, разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники бокса, выборе спортивной специализации, выполнение контрольных нормативов спортивно-оздоровительной группы. В программе определена общая последовательность изучения программного материала, отражена методическая часть реализации программы и система контроля.
Программа является актуальной в силу того, что позволяет удовлетворить как запросы родителей в организации занятий единоборствами для детей начального школьного возраста, так и для подростков, не прошедших отбор на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта бокс.
Новизна дополнительной общеразвивающей программы физкультурно - спортивной направленности «бокс» являются: включение в программу спортивно-оздоровительного этапа подготовки начинающих спортсменов, с целью адаптации организма детей к физическим нагрузкам, повышения их интереса к занятиям спортом, создания надёжных предпосылок к укреплению здоровья, обеспечения отбора для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства.
Цель программы – осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы среди детей, направленной на укрепление их здоровья и всестороннее физическое и личностное развитие, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка детей к освоению предпрофессиональной программы.
Основные задачи:
- обучающие:
теоретические знания по боксу;
развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики по боксу;
приучение к соревновательным условиям;
воспитывающие:
подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, воспитать социально активную личность, готовую к трудовой деятельности в будущем.
развивающие:
содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся.
Основополагающие принципы программы:
комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех видов подготовки для всестороннего развития занимающихся (общей и специальной физической подготовки, технико-тактической, теоретической, воспитательной работы, медико-педагогического контроля);
вариативность - предусматривает, в зависимости от индивидуальных особенностей включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок.
Ожидаемые результаты.
В результате обучения по программе учащиеся должны
Знать:
- основные понятия, термины бокса;
- роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
- историю развития бокса;
- краткие сведения о строении и функциях организма человека;
- основы техники и тактики бокса, спортивная терминология;
- правила соревнований в избранном виде спорта.
Уметь:
- применять правила безопасности на занятиях;
- владеть основами гигиены;
- соблюдать режим дня;
- владеть техникой выполнения ударов, защиты, предусмотренные программой.
В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей физической подготовленности
Особенности реализации программы
Программа рассчитана на1 год.
40 недель занятий в условиях спортивной школы 3 раза в неделю по 2 академических часа.
12 недель для тренировки в спортивно оздоровительном лагере и/или по индивидуальным планам учащихся
Весь материал программы распределён в соответствии с принципом расширения теоретических знаний, практических умений и навыков. Дозировка нагрузок и выбор заданий дифференцируется в зависимости от возраста и способностей учащегося. При необходимости меняется время на изучение конкретной темы. По мере изучения программы повышается уровень практических навыков обучающихся, что контролируется в течение учебного года (контрольные нормативы, спортивные праздники).
Учебно-тренировочные нагрузки строятся на основе следующих методических положений:
1) ориентация уровней нагрузок учащихся на соответствующие показатели, достигнутые спортсменами.
2) увеличение темпов роста нагрузок поэтапно.
3) соответствие уровня тренировочных нагрузок возрастным особенностям и уровню подготовленности обучающихся.
4) учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем растущего организма обучающегося.
Способы определения результативности.
Уровень общей физической подготовленности определяется при сдаче контрольных нормативов по ОФП и СФП, проводимых в начале и в конце учебного года.
Критериями успешности обучения служат положительная динамика уровня общей физической подготовленности, определяемая по результатам контрольных нормативов по ОФП и СФП и желание продолжить занятия боксом на следующем этапе подготовки.